Krossfiskurinn er núvitundaræfing fyrir fólk á öllum aldri. Við rákumst fyrst á krossfiskinn í heilsuleikskólanum Króki í Grindavík, en þar er mikil hefð fyrir lýðheilsu og núvitundarvinnu með börnum.
Skólinn er einn af tvö hundruð Skólum á grænni grein en á Íslandi vinna skólar á öllum skólastigum að innleiðingu menntunar til sjálfbærni. Lýðheilsa er eitt af þeim þemum sem tekin eru fyrir í verkefninu.
Lýðheilsa tekur til fjölmargra þátta sem allir miða að því að bæta og viðhalda andlegri og líkamlegri heilsu fólks með almenna vellíðan og langlífi að markmiði.
Krossfiskurinn
Komdu þér fyrir, annað hvort úti eða inni. Lokaðu augunum. Þegar bjallan ómar þá skaltu fylgja fingrum annarrar handar með vísifingri hinnar handarinnar. Í hvert skipti sem þú ferð út með fingri, andarðu inn, og þegar þú ferð inn með fingri, andar þú út. Beindu athyglinni að andardrættinum, snertingu fingranna. Þú ert, hér og nú. Þegar bjallan ómar aftur er æfingunni lokið.
Landvernd fer með umsjón verkefnisins á Íslandi. Lesið meira um verkefnið hér http://graenfaninn.is